У середньому протягом доби ми виділяємо для сну 6-8 годин. А це означає, що правильно підібране спальне місце є ключовим для здорового сну та спини. Якщо ви прокидаєтеся і відчуваєте у спині біль чи напруження, це сигнал – час міняти матрац.
Особистий вибір
Усі ми різні. «Ооо, знову ця банальність!» - скажете ви. Можливо, але погодьтеся, що у кожного з нас свої потреби. І сну це теж стосується. Найчастіше від неправильно підібраного матраца потерпають пари, точніше, один із партнерів. Чому? Тому що купують один великий матрац, намагаючись знайти компроміс. Але ж очевидно, що чоловікові зростом 190 см і вагою 100 кг потрібна інша модель, аніж тендітній дівчині, в якій ледь 55 кг набереться.
Окрім того, далеко не усі можуть похвалитися абсолютно здоровою спиною. Тим, у кого є особливі потреби, варто спочатку проконсультуватися з лікарем. Щоб не нашкодити здоров’ю ще більше, підійдіть до питання вибору матраца серйозно. «Жорсткий матрац – найкращий вибір для тебе!» - повірте, це вже давно міф, а не панацея. А правда у тому, що універсальних правил для вибору матраца немає.
Хребет – основа всього
І хоч тих правил немає, але є декілька речей, про які варто пам’ятати, йдучи в магазин за обновкою для спальні.
Вирішальним критерієм для правильного матраца є позиція хребта, незалежно від того, чи йдеться про спання на спині, чи на боці.
Якщо ви лежите на спині, матрац має підтримувати і спину, і поперек. Щоб перевірити, чи підходить вам матрац, попросіть консультанта (чи свого друга, який прийде з вами до магазину) просунути руку між вашою спиною та матрацом, поки ви на ньому лежите. Якщо рука проходить вільно – матрац зажорсткий, якщо руку просунути неможливо або надто важко – він для вас надто м’який, якщо ж руку просунути можна, але при цьому вона повністю торкається поверхні матраца – то це і є ваш матрац.
Тепер спробуйте полежати на боці. Нехай ваш друг чи консультант оцінить зі сторони, чи у рівному положенні знаходиться ваш хребет – прогинання вгору чи вниз неприпустимі!
Перед покупкою
Перед тим, як здійснити покупку нового матраца, надзвичайно важливо протестувати його, спробувати на ньому полежати. Тому варто завітати до магазину, де у вас буде можливість спробувати декілька моделей. У кожному магазині JYSK є матрацна студія, де представлені усі зразки із нашого асортименту. Окрім того, наші професійні консультанти завжди зможуть дати вам корисні поради не лише щодо вибору, але й щодо догляду за матрацом.
Часто для того, щоб звикнути до нового матраца, потрібно декілька тижнів. Про всяк випадок перед покупкою варто уточнити умови та строки повернення. До речі, у мережі JYSK діє постійна пропозиція на матраци серії GOLD – після покупки у вас є 100 ночей, щоб зрозуміти, чи задоволені ви покупкою. Якщо ж ні, протягом цього часу ви можете обміняти матрац на будь-який інший із цієї ж серії.
І наостанок. Не намагайтеся заощадити на матраці, купуючи дешевшу, але аж ніяк не зручнішу модель. Ви проводите у ліжку занадто багато часу, щоб дозволити собі таку економію.
