Шукаєте нову подушку? У цій статті ви знайдете все необхідне, щоб обрати найкращу подушку, яка буде відповідати вашим потребам і вимогам з підтримки, комфорту, а також бюджету. Ми розглянемо все: від наповнення до якості, розміру, конструкції та ціни. Також ви отримаєте практичні поради, які допоможуть вирішити, яка саме подушка найкраща для вас.
1. Які бувають види подушок?
Перед тим як приймати рішення, варто ознайомитися з можливими варіантами. Загалом, існує три основні різновиди подушок, з яких можна вибрати:
- Штучні подушки
- Натуральні подушки
- Спеціальні (ортопедичні) подушки
Попри подібний вигляд і однакове призначення, між цими трьома типами подушок існують суттєві відмінності. Матеріали, з яких виготовлені подушки, можуть відрізнятися, так само як і їхня конструкція та розміри. Всі ці фактори впливають на підтримку, яку ви отримаєте від подушки під час сну.
Штучні подушки
Синтетична подушка містить штучний наповнювач. У більшості випадків синтетичним наповнювачем є волокно пуху, виготовлене з поліестеру. Штучні подушки бувають різних розмірів і форм, але всі вони відомі тим, що є більш пружними, ніж, наприклад, пухові подушки. Це дозволяє вам легко змінювати форму подушки та пристосовувати її до вашої улюбленої пози для сну. Зазвичай штучні подушки - найбільш доступний вид подушок на ринку.
Три речі, які вам варто знати про штучні подушки:
- Штучна подушка - це м’яка та легка подушка. Це означає, що ви не отримаєте такої підтримки від штучної подушки, як могли б від інших видів подушок.
- Ви можете легко змінювати форму наповнення в штучній подушці, щоб вона підходила для вашої пози для сну.
- Штучні подушки легко прати, і висихають вони швидше ніж інші види подушок. Це може бути вагомою перевагою, якщо ви схильні пітніти під час сну.
Штучна подушка - це гарний вибір, якщо:
Ви шукаєте м'яку, доступну і практичну подушку без особливої підтримки для шиї та плечей.
Натуральні подушки
Натуральна подушка - це різновид подушки, яка складається з натурального наповнювача. У більшості випадків наповнювач містить пух і пір'я, але це також можуть бути такі матеріали, як шерсть, шовк і койра. Натуральні подушки бувають різних розмірів та форм і відомі своєю м'якістю, а також тим, що забезпечують хорошу підтримку.
Три речі, які вам варто знати про натуральні подушки:
- Таке наповнення легко переміщувати, що може бути зручним, якщо ви любите спати на боці та на спині і часто змінюєте положення.
- Натуральні подушки можуть здаватися дуже схожими на штучні, але натуральне наповнення забезпечує кращу підтримку. Натуральні подушки мають здатність адаптуватися до вигинів ваших плечей та шиї. Основне, завдяки чому натуральні подушки мають таку гарну підтримку - це пір’я.
- Пух - це натуральний матеріал, який цінується за чудову терморегуляцію. Пухова подушка - гарний вибір для тих, хто постійно пітніє під час сну.
Натуральні подушка - це гарний вибір, якщо:
Вам потрібна м'яка та зручна подушка, яка приймає форму шиї та плечей і забезпечує належну підтримку, необхідну для ергономічно правильного положення тіла. Ви схильні перегріватися вночі і тому хочете подушку, яка допоможе вам регулювати температуру вашого спального місця.
Спеціальні подушки
Спеціальна подушка містить певний вид спеціального наповнення - зазвичай піноматеріал з ефектом пам'яті чи латекс. Залежно від наповнення, спеціальна подушка може мати чудові ергономічні властивості. Спеціальні подушки з піноматеріалом з ефектом пам’яті забезпечують оптимальну підтримку та знімають напруження з м'язів і суглобів. Спеціальна подушка з латексу чудово “дихає” та добре виводить зайве тепло.
Три речі, які вам варто знати про спеціальні подушки:
- Спеціальні подушки відрізняються відмінним рівнем підтримки
- Якщо ви виберете спеціальну подушку з піною із ефектом пам'яті, ви отримаєте найліпшу можливу підтримку для сну в зручному для вас ергономічному положенні
- Спеціальні подушки особливо добре підходять для тих, хто постійно спить на боці і тому потребує додаткової підтримки та розвантаження плечей і шиї.
Спеціальна подушка - це гарний вибір, якщо:
Ви зазвичай спите на боці або на спині, і вам потрібна міцна подушка з відмінною підтримкою, яка допоможе вам підтримувати зручну та ортопедично правильну позу для сну протягом всієї ночі. Спеціальна подушка - одна з найкращих подушок для тих, хто спить на боці.
2. Розмір подушки
Коли йдеться про вибір правильного розміру подушки, насамперед ми говоримо про висоту.
Ви можете вибрати між чотирма варіантами висоти подушки:
- Низька
- Середня
- Висока
- Екстрависока
Висота подушки визначається її конструкцією, кількістю наповнювача, а також тим, з якого наповнювача вона складається. Низькі подушки мають невелику кількість наповнювача, і тому вони забезпечують лише обмежену підтримку. Зважаючи на це, ви, звичайно, можете знайти низькі ортопедичні подушки, які забезпечать достатню підтримку шиї.
Висока подушка містить багато наповнювача і, таким чином, може забезпечити шиї хорошу підтримку. Висока подушка з великою кількістю наповнювача дуже добре заповнює простір між головою і плечима, коли ви спите на боку. Це дозволяє підтримувати оптимально правильне бокове положення протягом всієї ночі.
Ідеальна висота подушки значною мірою залежить від вашої улюбленої пози для сну. Найкраща подушка для тих, хто спить на боці не підійде тим, хто спить на спині чи животі. Також при виборі подушки необхідно врахувати жорсткість вашого матраца. Дізнайтесь, як це зробити, далі:
Ви спите на боці на жорсткому матраці Ваша подушка повинна забезпечувати достатню підтримку, аби заповнити вільний простір, який утворюється між вашою головою та шиєю, коли ви лежите на боці. Жорсткий матрац тільки збільшить простір, який необхідно заповнити. | |
Ви спите на боці на м’якому матраці Коли ви лежите на м’якому матраці, ваші плечі трохи провалюються в нього. Таким чином, простір між головою і плечем зменшується, тому вам не обов'язково потрібна підтримка, яку ви зазвичай отримуєте від високої подушки. | |
Ви спите на спині Якщо ви спите на спині, вам слід вибрати низьку подушку - незалежно від того, наскільки м'яким або жорстким є ваш матрац. Як правило, чим м'якший матрац, тим нижчою має бути подушка. Якщо ви спите на спині на дуже м'якому матраці, ваша подушка має бути зовсім низькою. |
3. Конструкція подушки
Коли мова йде про конструкцію вашої нової подушки, зазвичай мається на увазі кількість камер, яку вона має. Камери - це відділення подушки, які містять наповнення. Камерність має значний вплив на те, які властивості має подушка.
Зазвичай подушки мають одну або три камери. Багатокамерні подушки часто складаються з поєднання кількох видів наповнювача, таких як пір'я та мікрофібра. Це забезпечує м'який зовнішній шар і міцну середину подушки. Давайте детальніше розглянемо, як кількість камер впливає на властивості подушки та їх відмінності:
- Однокамерні подушки: цей тип подушок має один шар наповнювача. Коли все наповнення міститься в одному блоці, його легше переміщати і таким чином надавати подушці форму, яка відповідає вашим потребам. Однокамерні подушки зазвичай м'якші, ніж трикамерні.
- Трикамерні подушки: подушки з трьома камерами складаються з різних типів наповнювачів в окремих шарах. Поєднання м'якшого наповнювача у зовнішньому шарі (шарах) і жорсткішої серцевини дозволяє багатокамерним подушкам забезпечувати більшу підтримку, ніж однокамерним. Тому подушки досить тверді, а наповнювач не можна переміщати і надавати йому форму так само легко, як у випадку з однокамерними подушками.
4. Довговічність подушки
Як правило, рекомендується змінювати подушку кожні два роки. Ви можете оцінити поточний стан вашої подушки, звернувши увагу на наступні ознаки:
- Твердість: якщо подушка втратила свою опорну функцію і здається більш млявою, ніж пухнастою.
- Зовнішній вигляд: на вашій подушці з'явилися плями та/або змінився колір, які не видалити звичайним пранням.
- Зношеність: тканина має дірки, потерті шви або просто виглядає зношеною.
Якщо ваша подушка починає втрачати свою твердість, ви можете зіткнутися з тим, що більше не отримуєте необхідний рівень підтримки для голови і тіла. Так, вам складніше буде підтримувати ергономічно правильну позу під час сну, а отже ви ризикуєте отримати болі у шиї, голові та загальне погіршення сну.
Саме тому, важливо не забувати перевіряти стан подушки та вчасно її змінювати.
5. Ціни на подушки
Штучні подушки загалом більш доступні в порівнянні з іншими видами подушок. Для вашої зручності, у нашому асортименті представлено подушки трьох рівнів якості: BASIC, PLUS та GOLD. У таблиці нижче ви можете побачити варіанти для всіх типів подушок у кожному діапазоні якості.
Вид подушки | BASIC | PLUS | GOLD |
Штучні подушки | |||
Натуральні подушки | |||
Спеціальні подушки |
6. Чекліст: яку обрати подушку?
Якщо ви уважно читали цю статтю, зараз ви вже маєте багато інформації про подушки і різноманітні фактори, які можуть впливати на її вибір. Все це складно тримати в голові, тому ми підготували для вас короткий контрольний список:
Підтримка подушки
Хочете м'яку подушку без суттєвої підтримки? | Обирайте штучну подушку. |
Хочете тверду подушку з гарною підтримкою? | Обирайте спеціальну подушку або натуральну з декількома камерами. |
Маєте потребу в додатковій підтримці? | Обирайте спеціальну подушку. |
Подушка для вашої пози для сну
Ви спите на боці? | Обирайте подушку з високим, чи середнім рівнем висоти. |
Ви спите на спині? | Обирайте подушку з середнім рівнем висоти. |
Ви спите на животі? | Оберіть низьку подушку (проте, рекомендовано спробувати змінити звичку і спати на боці або на спині). |
Хочете подушку, яка допоможе вам позбутися хропіння? | Обирайте подушку, яка спонукатиме вас спати на боці. |
Подушка для вашого матрацу
Ви спите на жорсткому матраці? | Обирайте середню або високу подушку. |
Ви спите на м’якому матраці? | Обирайте середню подушку. |
Ви спите на спині? | Оберіть низьку подушку, незалежно від того, наскільки жорсткий ваш матрац. |
Конструкція подушки
Ви постійно спите на боці або на спині? | Стабільна, багатокамерна подушка, ймовірно, буде для вас найкращим вибором. |
Ви часто перевертаєтеся під час сну? | Однокамерна подушка, форму якої можна змінювати, стане чудовим варіантом для вас. |
7. Найкращі подушки
Якщо ви замислилися над покупкою нової подушки, то, швидше за все, виявили, що є багато варіантів, з яких можна вибрати. В JYSK ми завжди готові проконсультувати вас щодо вибору подушки, щоб ви придбали модель, яка відповідає вашим потребам, вашому улюбленому положенню під час сну і вашому бюджету.
Не забувайте, що ваша ковдра відіграє також вирішальну роль у забезпечені якості вашого сну. Ознайомтеся з нашим списком і повногму гайді з вибору правильної ковдри.
