Всесвітній день снуВсесвітнє товариство сну щороку присвячує день, щоб поговорити про проблеми зі сном та важливість сну.Переглянути
Як ефективно сушити одяг у приміщенні: 7 ключових порадБагато хто вважає, що сушіння речей в приміщенні погано впливає на мікроклімат оселі та здоров’я всієї сім'ї. Читайте далі, як правильно сушити речі після прання взимку.Переглянути
Чому сон важливий?Ми витрачаємо на сон приблизно третину свого життя. Нестача сну, чи завелика його кількість може призвести до безлічі негативних наслідків. Дізнайтеся у блозі, як оптимально висипатися та відпочивати.Переглянути
Як вибрати матрац, якщо болить спина?Комфортний нічний сон – запорука здоров'я та гарного самопочуття. Правильний матрац може сприяти якісному сну та залежить від особистих потреб кожної людини. Переглянути
7 порад: як позбутися алергенів у спальніДізнайтеся, як забезпечити безпечне середовище для здорового сну, і отримайте загальні поради щодо підтримки гігієни у спальні.Переглянути
Безсонна ніч – чи дійсно ви не спали?Ніщо не виснажує так, як відсутність сну. Парадокс - деякі люди міцно сплять, але навіть про це не здогадуються. Проблеми зі сном не завжди виглядають тим, чим вони є насправді.Переглянути
Чи корисний денний сон для дорослихБажаєте почуватися енергійними протягом дня? Дізнайтеся про те, як спати вдень без шкоди для здоров’я. Переглянути
Трекер сну – варто чи ні?Як висиплятися з розумним будильником та аналізувати свій сон? Всі за та проти трекерів сну.Переглянути
Чому ми позіхаємо?А ви вже позіхнули? Чому ми всі позіхаємо та як це пов’язано з охолодженням та рефлексами? Дізнайтеся більше у нашому блозі.Переглянути
