Коли ви шукаєте новий матрац, однією з найважливіших характеристик є його жорсткість. Вибір правильної жорсткості матраца є ключовим, якщо ви хочете комфортний матрац, який забезпечує гарну підтримку. Але яка жорсткість матраца підходить саме вам?
В JYSK ми поділяємо наші матраци на чотири різні категорії: м’які, середньої жорсткості, жорсткі та дуже жорсткі. Ваш вибір — справді індивідуальна справа, адже залежить від статури, звичок та вподобань, але можна орієнтуватися на вагу тіла.
М’який матрац підійде, якщо ви важите 70 кілограмів або менше
Матрац середньої жорсткості підійде для тих, хто важить 70–85 кг.
Жорсткий матрац підійде для тих, хто важить 85–95 кг
Дуже жорсткий матрац підійде, якщо вага понад 95 кг
Чому жорсткість матраца важлива?
Правильна жорсткість матраца забезпечує природне положення хребта під час сну. Якщо ви спите на боці, шия та хребет мають утворювати рівну лінію. Матрац повинен підтримувати спину та поперек, дозволяючи плечам та стегнам м’яко занурюватися, але не надмірно.
Наприклад, якщо ваша вага близько 70 кг і ви лежите на дуже жорсткому матраці, тілу буде важко прогинатися — хребет може вигнутися в непотрібному положенні. М’який матрац дозволить плечам і стегнам зануритися глибше, забезпечуючи природне вирівнювання хребта.
Навпаки, якщо ваша вага близько 95 кг і ви спите на спині на м’якому матраці, хребет може прогинатися, а жорсткий або дуже жорсткий варіант забезпечить необхідну підтримку.
Зони комфорту, комфортні шари та профілювання
Вага тіла - це лише один із чинників при виборі матраца. Не менш важливі зони комфорту та шари наповнення матраців. Наприклад, безпружинні матраци з піни адаптуються до форми вашого тіла, створюючи приємне відчуття «занурення».
Деякі моделі мають спеціальні зони для підтримки голови, плечей, попереку, стегон та ніг. Різна жорсткість у цих зонах забезпечує додаткову підтримку там, де це необхідно, і допомагає зменшити точки тиску.
Інші матраци роблять ставку на наповнення - деякі з них мають до п’яти шарів. Кожен шар виконує свою роль:
- Піна з пам’яттю форми AIR точно повторює контури тіла, рівномірно розподіляє вагу та знімає навантаження з м’язів і суглобів.
- Латексний шар додає пружності та легкого «відштовхування», забезпечуючи додаткову підтримку.
Поєднання зон комфорту та шарів визначає, наскільки комфортно ваше тіло занурюється в матрац та наскільки зручно ви спите.
Ваша улюблена поза під час сну також впливає на вибір матраца. Коли ми говоримо про позу під час сну, ми маємо на увазі положення, в якому ви лежите, коли вперше засинаєш. Якщо ви спите на боці, матрац повинен дозволяти плечам і стегнам занурюватися, а хребту залишатися прямим. Для сну на спині особливо важлива підтримка поперекової області.
Правильна жорсткість та конструкція матраца забезпечують комфорт, допомагають швидше заснути та прокидатися відпочилими.
Піна та пружини
Характеристики матраца також впливають на відчуття від лежання на ньому та рівень його комфорту. Оскільки всі ліжка та матраци мають різні конфігурації, відчуття матраца може відрізнятися, він може здаватися твердішим або м’якшим, ніж ви очікуєте. Наприклад, можуть бути відмінності між відчуттями різних типів піни: деякі швидше адаптуються до вашого тіла, а інші трохи довше. Це, а також інші фактори, можуть впливати на ваше відчуття жорсткості матраца. Так само різні пружини поводяться по-різному та забезпечують різні типи комфорту та жорсткості.
Наприклад, кишенькові пружини рухаються незалежно одна від одної, що створює більше зон комфорту для підтримки вашого тіла та глибокого комфорту. Пружини Бонель забезпечують рівномірну підтримку, але менш точно підлаштовуються під контури тіла. Тому тип пружини у вашому матраці суттєво впливає на жорсткість вашого спального місця.
Роль топера
Топ-матрац може змінити відчуття основного матраца. Він не має жорсткості сам по собі, але може пом’якшити занадто твердий матрац або надати відчуття пружності, налаштовуючи комфорт під ваші потреби.
Щоб дізнатися більше про те, який матрац підходить саме вам, прочитайте більше наших посібників або відвідайте місцевий магазин JYSK. Там ви можете протестувати різні варіанти та отримати поради щодо вибору відповідного положенню під час сну та інших особистих уподобань.
